Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho là triệu chứng phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dù ho khan, ho có đờm hay ho do thay đổi thời tiết, việc bổ sung thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ giảm ho một cách tự nhiên và an toàn. Bài viết này giới thiệu top 5 thực phẩm trị ho hiệu quả, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu – chuyên gia Đông Y với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá những thực phẩm dễ tìm, dễ sử dụng để làm dịu cơn ho nhanh chóng.
Mật ong từ lâu đã được Đông Y và y học hiện đại công nhận là thực phẩm vàng trong việc giảm ho. Với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, mật ong giúp làm dịu cổ họng, giảm kích ứng và hỗ trợ long đờm.
Tại sao mật ong trị ho? Mật ong chứa nhiều enzyme và chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy mật ong hiệu quả hơn một số loại siro ho thông thường trong việc giảm ho về đêm ở trẻ em.
Cách dùng: Pha 1-2 thìa cà phê mật ong với nước ấm hoặc chanh tươi, uống 2-3 lần/ngày. Có thể kết hợp với gừng để tăng hiệu quả kháng viêm.
Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulinum.
Gừng là một trong những dược liệu quen thuộc trong Đông Y, được sử dụng rộng rãi để trị ho nhờ tính ấm, kháng viêm và tăng cường lưu thông khí huyết.
Tại sao gừng trị ho? Gừng chứa gingerol và shogaol, giúp làm ấm cơ thể, giảm viêm và kích thích tiết dịch nhầy, hỗ trợ làm thông thoáng đường thở. Theo Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, gừng đặc biệt hiệu quả với ho do lạnh hoặc thay đổi thời tiết.
Cách dùng: Thái lát gừng tươi, đun sôi với nước, thêm chút mật ong và uống khi còn ấm. Có thể nhai trực tiếp một lát gừng nhỏ với muối để giảm đau rát họng.
Lưu ý: Người bị nhiệt trong hoặc loét dạ dày nên dùng gừng ở liều lượng vừa phải.
Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là dược liệu quý trong việc hỗ trợ giảm ho nhờ khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Đây là thực phẩm dễ tìm và được Đông Y sử dụng từ hàng ngàn năm.
Tại sao tỏi trị ho? Tỏi chứa allicin – một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tăng cường miễn dịch. Allicin giúp giảm kích ứng ở cổ họng và ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
Cách dùng: Nghiền 1-2 tép tỏi, trộn với mật ong, để 10 phút rồi ngậm hoặc nuốt từ từ. Có thể hấp tỏi với nước để giảm mùi, uống nước tỏi hấp 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Tránh dùng tỏi sống quá nhiều nếu bạn có dạ dày nhạy cảm.
Trong Đông Y, lê được coi là thực vật có tính mát, giúp nhuận phổi, giảm ho và làm dịu cổ họng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người bị ho khan hoặc ho có đờm.
Tại sao lê trị ho? Lê giàu vitamin C, nước và chất xơ, giúp cấp ẩm cho niêm mạc họng, giảm kích ứng và hỗ trợ long đờm. Theo Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, lê hấp với đường phèn là bài thuốc dân gian hiệu quả cho ho kéo dài.
Cách dùng: Hấp 1 quả lê gọt vỏ với 10-15g đường phèn trong 15 phút, ăn cả nước và cái. Có thể ăn lê tươi hoặc ép nước uống 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Chọn lê chín, ngọt để tránh kích ứng họng.
Củ cải trắng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn Việt, đồng thời là dược liệu Đông Y hỗ trợ trị ho nhờ tính thanh nhiệt và tiêu đờm.
Tại sao củ cải trắng trị ho? Củ cải trắng chứa enzyme lysozyme, có tác dụng kháng khuẩn và làm loãng đờm. Tính mát của củ cải giúp giảm viêm và làm dịu cổ họng.
Cách dùng: Thái lát củ cải trắng, đun sôi với nước, thêm chút mật ong hoặc đường phèn, uống 2 lần/ngày. Có thể ép nước củ cải tươi, pha mật ong để uống.
Lưu ý: Người bị đầy bụng hoặc tiêu hóa kém nên dùng lượng vừa phải.
Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm chữa ho tự nhiên, bạn có thể kết hợp với các sản phẩm Đông Y để tăng hiệu quả giảm ho và bảo vệ phổi. Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được bào chế từ các thảo dược quý như Thiên môn đông, Bạc hà, Tỳ bà diệp, Trần bì, Cát cánh… Sản phẩm giúp bổ phổi, giảm ho khan, ho có đờm, đau rát họng và tăng cường sức khỏe hô hấp.
Điểm nổi bật: Sản phẩm kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam, được sản xuất bởi Dược Bình Đông – thương hiệu uy tín từ năm 1950. Thành phần 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, ít tác dụng phụ.
Cách dùng: Người trên 13 tuổi uống 30ml/lần, 4 lần/ngày để hỗ trợ giảm ho. Lắc đều trước khi dùng, uống trước hoặc sau ăn 30 phút.
Mua ở đâu: Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông có bán tại các nhà thuốc uy tín như Long Châu, An Khang hoặc liên hệ hotline (028) 39 808 808.
Lương Y Nguyễn Thành Hiếu chia sẻ: “Kết hợp thực phẩm tự nhiên như mật ong, gừng, tỏi với các sản phẩm Đông Y như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông sẽ giúp giảm ho nhanh chóng, đồng thời bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây hại như khói bụi, ô nhiễm.”
Top 5 thực phẩm trị ho – mật ong, gừng, tỏi, lê và củ cải trắng – là những lựa chọn tự nhiên, dễ tìm và hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho. Những thực phẩm này không chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe hô hấp. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn có thể kết hợp với Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm Đông Y an toàn, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu. Hãy áp dụng ngay hôm nay để nói lời tạm biệt với cơn ho khó chịu!
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
