Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Đau rát cổ họng là triệu chứng phổ biến khiến bạn khó chịu khi nuốt, nói chuyện hoặc thậm chí nghỉ ngơi. May mắn thay, có nhiều cách làm giảm đau họng nhanh chóng tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay. Bài viết này sẽ cung cấp 10 mẹo đơn giản, hiệu quả, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, người có gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y về sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá để xoa dịu cơn đau họng một cách an toàn và tự nhiên! Tìm hiểu thêm về Đau họng tại “https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/nguyen-nhan-cua-rat-co-hong/”.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên là cách làm giảm đau họng nhanh được nhiều người tin dùng nhờ tính an toàn và dễ thực hiện. Những mẹo này tận dụng các thành phần sẵn có trong bếp, giúp làm dịu niêm mạc họng và giảm viêm hiệu quả.
Súc miệng nước muối ấm: Pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối với 240ml nước ấm. Súc miệng trong 10-15 giây, nhổ ra, thực hiện 2-3 lần/ngày. Nước muối giúp sát khuẩn, giảm sưng và làm dịu cảm giác rát họng.
Trà gừng mật ong: Cắt lát mỏng 1 củ gừng tươi, hãm với 250ml nước sôi trong 10 phút, thêm 1 thìa mật ong. Gingerol trong gừng có tác dụng kháng viêm, kết hợp với mật ong kháng khuẩn, giúp giảm đau họng nhanh chóng.
Húng chanh hấp đường phèn: Giã nát 10-15 lá húng chanh, trộn với 1 thìa đường phèn, hấp cách thủy 5-7 phút. Uống nước này 2 lần/ngày để làm dịu họng và tiêu đờm.
Chanh đào mật ong: Thái lát 2-3 quả chanh đào, ngâm với 2 thìa mật ong và 250ml nước ấm. Uống hỗn hợp này giúp bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng và giảm ngứa rát họng.
Trà hoa cúc: Hãm 10 bông hoa cúc với 200ml nước sôi trong 5 phút, thêm 1 thìa mật ong. Hoa cúc có đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu cổ họng ngay tức thì.
Ngoài mẹo dân gian, một số thói quen chăm sóc tại nhà có thể hỗ trợ giảm đau họng nhanh chóng. Những phương pháp này giúp giữ ẩm niêm mạc họng, giảm kích ứng và thúc đẩy quá trình hồi phục.
Uống nhiều nước ấm: Uống 2 lít nước ấm mỗi ngày để giữ ẩm cổ họng, làm loãng chất nhầy và giảm khô rát. Tránh nước lạnh vì có thể làm nặng thêm triệu chứng.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô có thể làm cổ họng thêm kích ứng. Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm không khí, hỗ trợ làm dịu niêm mạc họng.
Xông hơi bằng tinh dầu: Xông hơi với tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp trong 10 phút giúp thông đường thở, giảm cảm giác ngứa rát.
Nghỉ ngơi và hạn chế nói: Để cổ họng được nghỉ ngơi, tránh nói to hoặc hét. Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Bổ sung vitamin C: Ăn cam, kiwi, hoặc uống nước chanh ấm để tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây đau họng.
Khi bạn cần giải pháp tiện lợi hơn, các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên là lựa chọn lý tưởng để giảm đau họng nhanh. Những sản phẩm này được bào chế từ các dược liệu quý, giúp xoa dịu triệu chứng mà không gây tác dụng phụ.
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là một sản phẩm nổi bật, được nhiều người tin dùng nhờ công thức kết hợp 9 loại thảo dược như Thiên môn đông, Bách bộ, Trần bì, Bạc hà, Atiso, Gừng, Tang bạch bì, Kinh giới và Bình vôi. Sản phẩm dạng cao lỏng dễ uống, hỗ trợ giảm đau rát họng, ho khan, ho có đờm và khàn tiếng hiệu quả. Với nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông an toàn, phù hợp cho cả người lớn (từ 11 tuổi) và trẻ em (từ 3 tuổi với phiên bản dành riêng).
Ngoài ra, Viên Ngậm Thảo Mộc Ho Thiên Môn cũng là lựa chọn tiện lợi, tác động trực tiếp vào vùng họng, giúp làm dịu cơn đau rát và giảm ho tạm thời. Sản phẩm này lý tưởng cho những ai thường xuyên phải nói nhiều hoặc gặp triệu chứng đau họng nhẹ.
Để đạt hiệu quả tối ưu và tránh làm tình trạng đau họng nặng thêm, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
Tránh thực phẩm kích ứng: Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, nước đá, caffeine hoặc thực phẩm khô cứng như các loại hạt, đồ sấy. Ưu tiên thực phẩm mềm, ấm như cháo, súp.
Không lạm dụng thuốc: Nếu sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen, hãy tuân theo liều lượng bác sĩ khuyên dùng để tránh ảnh hưởng đến gan, thận.
Theo dõi triệu chứng: Nếu đau họng kéo dài quá 7 ngày, kèm sốt cao trên 38°C, khó nuốt, hoặc có máu trong đờm, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán chính xác.
Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc với người bệnh để ngăn ngừa lây nhiễm virus hoặc vi khuẩn gây đau họng.
Đau rát cổ họng có thể được cải thiện nhanh chóng với các mẹo dân gian, biện pháp chăm sóc tại nhà và sự hỗ trợ từ các sản phẩm thảo dược như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Những phương pháp này không chỉ đơn giản, dễ áp dụng mà còn an toàn, giúp bạn lấy lại cảm giác thoải mái trong thời gian ngắn. Hãy kiên trì thực hiện và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng không thuyên giảm.
Để tăng cường sức khỏe hô hấp lâu dài, bạn có thể cân nhắc sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các chuyên gia Đông y, mang đến giải pháp tối ưu cho cổ họng và phổi khỏe mạnh.
Tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
