Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho khạc đờm là triệu chứng phổ biến khi mắc các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, hay viêm phế quản. Nếu bạn đang tìm kiếm các cách trị ho có đờm tại nhà an toàn, hiệu quả, bài viết này sẽ cung cấp 10 phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện, giúp làm dịu cổ họng, long đờm và cải thiện tình trạng sức khỏe. Được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu, với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp, nội dung dưới đây đảm bảo tính chuyên môn và dễ hiểu để bạn áp dụng ngay tại nhà.
Phương pháp trị ho có đờm tại nhà sử dụng các nguyên liệu tự nhiên hoặc thảo dược lành tính, phù hợp cho các trường hợp bệnh nhẹ, giúp giảm triệu chứng mà không cần lạm dụng thuốc. Những cách này không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn dễ thực hiện, an toàn cho cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài trên 3 tuần hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt cao, khó thở, đờm có máu, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay.
Dưới đây là 10 mẹo trị ho có đờm tại nhà được Lương y Nguyễn Thành Hiếu khuyên dùng, dựa trên y học cổ truyền và các nghiên cứu thực tiễn.
Húng chanh có tính ấm, vị cay, giúp long đờm, giảm ho và làm dịu cổ họng. Kết hợp với đường phèn, hỗn hợp này tăng hiệu quả tiêu đờm và giảm kích ứng.
Cách thực hiện:
Rửa sạch 10 lá húng chanh, thái nhỏ.
Cho vào bát, thêm 2 thìa đường phèn, hấp cách thủy 10-15 phút đến khi đường tan hết.
Lọc lấy nước, uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 2-3 thìa.
Lưu ý: Phù hợp cho cả trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
Mật ong chứa chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp sát trùng, giảm viêm. Chanh giàu vitamin C và axit citric, hỗ trợ làm loãng đờm và tăng cường miễn dịch.
Cách thực hiện:
Pha 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh với 100ml nước ấm (40-50°C).
Khuấy đều, uống 2 lần/ngày sau bữa sáng và tối 1 giờ.
Có thể thêm vài lát gừng tươi để tăng hiệu quả.
Lưu ý: Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc mật ong.
Củ cải trắng có tính mát, giúp long đờm, giảm ho và chữa khàn tiếng. Gừng tăng cường tuần hoàn, làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm viêm.
Cách thực hiện:
Ép 1 củ cải trắng lấy nước (khoảng 100ml).
Thêm 1 thìa gừng băm, đun sôi 10 phút.
Cho 1 thìa mật ong vào, đun sôi lại, lọc lấy nước uống 2 lần/ngày.
Dùng liên tục 3-5 ngày để thấy hiệu quả.
Lưu ý: Tránh dùng nếu bạn bị đầy bụng hoặc tiêu hóa kém.
Cam thảo có tác dụng bổ phế, giảm ho, kết hợp với gừng giúp làm ấm phổi, tiêu đờm hiệu quả.
Cách thực hiện:
Đun 3 lát gừng tươi và 5g cam thảo với 300ml nước trong 10 phút.
Lọc lấy nước, chia làm 2 lần uống/ngày khi còn ấm.
Lưu ý: Không dùng quá 10g cam thảo/ngày để tránh tăng huyết áp.
Lá hẹ chứa saponin và allicin, giúp kháng khuẩn, long đờm. Kết hợp với mật ong, hỗn hợp này làm dịu cổ họng và giảm ho.
Cách thực hiện:
Rửa sạch 5-7 lá hẹ, cắt nhỏ.
Trộn với 2 thìa mật ong, hấp cách thủy 15 phút.
Chắt lấy nước, uống 2-3 lần/ngày.
Lưu ý: Phù hợp cho trẻ em và người lớn bị ho do cảm lạnh.
Tỏi chứa allicin, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Kết hợp với đường phèn giúp làm dịu cổ họng và giảm ho có đờm.
Cách thực hiện:
Giã nhuyễn 2-3 tép tỏi, trộn với 1 thìa đường phèn.
Hấp cách thủy 10 phút, chắt lấy nước uống 2 lần/ngày.
Lưu ý: Tránh dùng nếu bạn bị dị ứng tỏi hoặc có vấn đề về dạ dày.
Nước muối sinh lý giúp sát khuẩn cổ họng, làm loãng đờm và giảm kích ứng.
Cách thực hiện:
Pha 1 thìa muối với 200ml nước ấm hoặc dùng nước muối sinh lý 0,9%.
Súc miệng 3-4 lần/ngày, mỗi lần 1-2 phút.
Có thể kết hợp súc họng để tăng hiệu quả.
Lưu ý: Không nuốt nước muối để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
Uống đủ nước giúp làm loãng đờm, hỗ trợ cơ thể đào thải dịch nhầy dễ dàng hơn.
Cách thực hiện:
Uống 1,5-2 lít nước ấm/ngày, có thể thêm vài lát chanh hoặc gừng.
Tránh uống nước lạnh hoặc đồ uống có cồn.
Lưu ý: Phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với các phương pháp khác.
Xông hơi với tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp giúp thông mũi, làm loãng đờm và giảm ho.
Cách thực hiện:
Đun sôi 500ml nước, nhỏ 3-5 giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp.
Dùng khăn trùm đầu, hít thở sâu hơi nước trong 5-10 phút.
Thực hiện 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Tránh xông hơi quá lâu hoặc dùng tinh dầu quá đậm đặc để tránh kích ứng.
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ thảo dược như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông giúp bổ phổi, giảm ho có đờm hiệu quả. Sản phẩm chứa các thành phần như Thiên môn đông, Bách bộ, Bạc hà, Gừng, Atiso, Tang bạch bì, mang lại tác dụng long đờm, làm dịu cổ họng và tăng cường sức khỏe hô hấp.
Cách sử dụng:
Người lớn (từ 11 tuổi): Dùng chai 280ml, uống 10-15ml/lần, 2-3 lần/ngày.
Trẻ em (3-10 tuổi): Dùng chai 90ml, uống 5-10ml/lần, 2 lần/ngày.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cho trẻ nhỏ hoặc người có bệnh nền.
Lưu ý: Sản phẩm được nghiên cứu bởi Dược Bình Đông, đảm bảo an toàn và chất lượng, phù hợp cho cả gia đình.
Theo dõi triệu chứng: Nếu ho kéo dài trên 3 tuần, kèm sốt cao, khó thở, hoặc đờm có máu, cần thăm khám bác sĩ ngay.
Duy trì môi trường sạch: Tránh khói bụi, thuốc lá và giữ phòng thông thoáng, đủ độ ẩm.
Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi; tránh đồ cay, lạnh hoặc nhiều dầu mỡ.
Kiên trì áp dụng: Các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy tác dụng, thường từ 3-7 ngày.
Trị ho có đờm tại nhà là giải pháp an toàn, tiết kiệm và hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng cách. Các mẹo như dùng húng chanh, mật ong, củ cải trắng hay sản phẩm thảo dược như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe hô hấp. Được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu, những phương pháp trên đảm bảo tính chuyên môn và dễ áp dụng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kiên trì và theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn, hãy liên hệ Dược Bình Đông qua hotline (028) 3980 8808 hoặc truy cập website chính thức để được hỗ trợ.
