Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho là triệu chứng phổ biến khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Dù là ho khan, ho có đờm hay ho do thay đổi thời tiết, các mẹo trị ho tự nhiên có thể giúp bạn giảm triệu chứng nhanh chóng mà không cần dùng thuốc ngay lập tức. Bài viết này, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu – chuyên gia với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp, sẽ chia sẻ những mẹo trị ho hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà, giúp bạn lấy lại sự thoải mái.Tìm hiểu ngay: Mẹo chữa ho bằng dân gian
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ dị vật, chất nhầy hoặc tác nhân gây kích ứng khỏi đường hô hấp. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm cảm lạnh, dị ứng, thay đổi thời tiết hoặc nhiễm trùng đường hô hấp. Thay vì lạm dụng thuốc, áp dụng các mẹo trị ho tự nhiên không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn tăng cường sức khỏe hô hấp. Dưới đây là những phương pháp được chuyên gia khuyên dùng, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Gừng có tính ấm, chứa gingerol giúp kháng viêm, làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả, đặc biệt với ho khan hoặc ho do lạnh. Theo Đông Y, gừng giúp tán phong nhiệt, hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Cách làm:
Cắt 3-4 lát gừng tươi, đun sôi với 200ml nước trong 5 phút.
Thêm 1 thìa mật ong để tăng hiệu quả kháng khuẩn và làm dịu họng.
Uống khi còn ấm, 2-3 lần/ngày.
Lưu ý: Không dùng quá nhiều gừng nếu bạn bị nhiệt trong người.
Nước muối ấm là cách trị ho truyền thống, giúp sát khuẩn cổ họng, giảm viêm và làm sạch chất nhầy. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với ho do viêm họng hoặc dị ứng.
Cách làm:
Pha 1/2 thìa cà phê muối với 200ml nước ấm (không quá nóng).
Súc miệng và ngậm trong 30 giây, nhổ bỏ, lặp lại 2-3 lần/ngày.
Lưu ý: Không nuốt nước muối để tránh ảnh hưởng đến huyết áp.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, trong khi chanh giàu vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch và làm dịu cổ họng. Đây là mẹo trị ho phù hợp cho cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi.
Cách làm:
Pha 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh với 200ml nước ấm.
Uống chậm rãi, 2 lần/ngày, tốt nhất vào buổi sáng và tối.
Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc.
Xông hơi với tinh dầu bạc hà giúp làm loãng chất nhầy, giảm nghẹt mũi và làm dịu cơn ho, đặc biệt là ho có đờm. Bạc hà có tính mát, hỗ trợ sát khuẩn đường hô hấp.
Cách làm:
Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu bạc hà vào 1 lít nước nóng.
Dùng khăn trùm đầu, hít thở sâu trong 5-10 phút.
Thực hiện 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Tránh để hơi nóng làm bỏng da, không xông quá lâu.
Tỏi chứa allicin, một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus mạnh, giúp giảm ho do nhiễm trùng. Kết hợp tỏi với mật ong sẽ tăng hiệu quả và dễ sử dụng hơn.
Cách làm:
Nghiền 1 tép tỏi tươi, trộn với 1 thìa mật ong, ngậm trong miệng 5 phút rồi nuốt.
Hoặc nhai trực tiếp 1 tép tỏi sống, 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Không dùng tỏi nếu bạn bị dị ứng hoặc có dạ dày nhạy cảm.
Húng chanh (tần dày lá) chứa tinh dầu cavacrol, giúp kháng khuẩn và làm dịu cổ họng. Đây là mẹo trị ho được nhiều gia đình Việt áp dụng, đặc biệt cho trẻ em.
Cách làm:
Giã 5-7 lá húng chanh, trộn với 1 thìa mật ong, hấp cách thủy 5 phút.
Uống hỗn hợp 2 lần/ngày.
Lưu ý: Rửa sạch lá để tránh vi khuẩn.
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe hô hấp, Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là sản phẩm Đông Y nổi bật, được bào chế từ 11 thảo dược quý như Thiên Môn Đông, Bạc Hà, Tỳ Bà Diệp, Cát Cánh… Sản phẩm giúp bổ phổi, giảm ho khan, ho có đờm, đau rát họng và tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp. Được sản xuất bởi Dược Bình Đông, thương hiệu kế thừa hơn 70 năm tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam, Thiên Môn Bổ Phổi đã trở thành “người bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình.
Công dụng nổi bật:
Hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng ho, đau họng, khàn tiếng.
Bổ phổi, tăng cường vệ khí, cải thiện sức khỏe hô hấp.
An toàn, phù hợp cho người lớn và trẻ em từ 3 tuổi (dung tích 90ml dành riêng cho trẻ).
Cách dùng:
Người lớn: 30ml/lần, 4 lần/ngày.
Trẻ em (3-10 tuổi): Tham khảo sản phẩm 90ml, liều lượng theo hướng dẫn.
Lưu ý: Sản phẩm không phải thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh. Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc trẻ dưới 3 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Để tìm hiểu thêm, bạn có thể liên hệ hotline (028) 39 808 808 hoặc truy cập www.binhdong.vn.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu ho kéo dài quá 7 ngày, kèm sốt, khó thở, hãy đến bác sĩ ngay.
Kết hợp lối sống lành mạnh: Uống đủ nước, tránh đồ lạnh, nghỉ ngơi đầy đủ để hỗ trợ giảm ho.
Chọn nguyên liệu sạch: Đảm bảo gừng, tỏi, mật ong… có nguồn gốc rõ ràng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Các mẹo trị ho trên đều đơn giản, dễ thực hiện và sử dụng nguyên liệu tự nhiên, giúp bạn giảm triệu chứng một cách an toàn. Kết hợp với Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn sẽ có giải pháp toàn diện để chăm sóc sức khỏe hô hấp. Hãy thử áp dụng và chia sẻ kết quả với chúng tôi!
Tham vấn chuyên môn:
Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, truyền nhân đời thứ 3 của gia đình Lương Y Nguyễn Văn Thơm, với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông Y, chuyên về sức khỏe hô hấp và phổi. Hiện ông là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, đảm bảo chất lượng và uy tín cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
